普段の食事でも摂取できるのか調べてみました。
ナリルチンは柑橘類に多く含まれていますが
みかんなどにはほとんど含まれていません。
【柑橘類に含まれるナリルチン量の目安】
みかん ⇒ 5mg/個
グレープフルーツ ⇒ 194mg/個
いよかん ⇒ 224mg/個
ジャバラ ⇒ 882mg/個
このようにジャバラ以外にはほとんど
含まれていないのが分かります。
それにナリルチンは柑橘類の皮の部分に多く含まれているため
食事として摂取するのはちょっと難しいかも知れませんね。
その点、じゃばらサプリは果皮を乾燥して粉末にしているので
ナリルチンをたっぷり摂取することができます。
ナリルチンで花粉症対策をするなら
やはりサプリメントがお手軽ですね。
＞＞北山村産のじゃばらサプリ 詳細はこちら！
